Профилактика кариеса

С целью профилактики кариеса у подростков и у взрослых людей необходимо выполнять следующие рекомендации:

  • следить за гигиеной полости рта. Использовать не только зубную щетку и пасту, но и зубную нить, т.к. без неё невозможно тщательно очистить межзубные промежутки. Если нет возможности после приема пищи почистить зубы, то нужно хотя бы прополоскать рот, после чего пожевать 5 минут жевательную резинку без сахара для очистки зубов и нормализации кислотности в полости рта.
  • проводить профессиональную гигиену полости рта у врача-гигиениста не менее 1 раза в год. Периодически обрабатывать зубы составами, содержащими ионы кальция и фтора.
  • избегать приема контрастной по температуре пищи, т.к. слишком горячая или холодная пища может привести к появлению трещин в эмали, что способствует проникновению микроорганизмов вглубь зуба и развитию кариеса.
  • восполнять недостаток фтора, употребляя фторированную соль и используя средства гигиены, обогащенные фтором (противокариозные пасты и специальные ополаскиватели для полости рта).
  • восполнять недостаток фосфора, кальция и витамина Д, за счет включения в рацион питания рыбы, морепродуктов, творога, сыров и других молочных продуктов.
  • уменьшить количество сладостей и мучных продуктов, которые содержат легкоусвояемые углеводы, а также количество перекусов между основными приемами пищи.
  • ввести в рацион питания продукты обогащенные витамина и микроэлементами, при необходимости принимать поливитаминные препараты (2 раза в год).
  • не курить.
  • при обнаружении на зубах белых пятен необходимо обратиться к стоматологу. Пока кариес находится в стадии пятна, его можно вылечить консервативными методами. Если же процесс запустить, то без использования бормашины не обойтись.
  • регулярно приходить на профилактические осмотры к стоматологу (желательно 2 раза в год).

При выполнении этих несложных рекомендаций можно предотвратить появление и развитие кариеса.

Как нас найти

Общество с ограниченной ответственностью
Стоматологическая поликлиника
«М-Дентал»

180024, Псков, ул. Кузбасской Дивизии, 26
Посмотреть на карте

М-Дентал.РФ

М-Дентал.Рус

Предварительная запись на приём







График работы врачей скользящий, уточнять в регистратуре поликлиники

Спасибо! Мы с вами свяжемся.

Или просто позвоните нам: +7 (8112) 54-14-95, +7 (8112) 55-59-12, +7 (911) 359-32-56